Kiedy zacząć ćwiczenia

W zajęciach teoretyczno-praktycznych w szkole rodzenia najlepiej uczestniczyć na końcu II trymestru lub w III trymestrze ciąży. Oczywiście zapraszamy wspólnie z partnerem.

Na zajęcia ruchowe szkoły rodzenia ( gimnastyka dla ciężarnych, joga dla ciężarnych) przyszła mama może uczęszczać już w I trymestrze ciąży, kontynuować je w trakcie II i III trymestru.

Niezbędne jest zaświadczenie od lekarza prowadzącego ciążę o braku przeciwwskazań do tych ćwiczeń.